כיצד לאפשר תאורת לילה לחלונות 10

אם אתה ינשוף לילה ואתה מבלה יותר מדי זמן בהסתכלות על מסך המחשב הבהיר בשעות הלילה המאוחרות, אתה עלול לחוות כאבי עיניים ודפוסי שינה מופרעים. עדיף להימנע מלהסתכל על מסכים בתקופה זו, אך לפעמים אין לך ברירה.

ראו גם את המאמר שלנו כיצד להאיץ את Windows 10 - המדריך האולטימטיבי

למרבה המזל, יצרני המחשבים התוודעו לנושא בשנים האחרונות, והם החלו ליישם את תכונת Night Light על מערכות ההפעלה שלהם, כולל Windows 10.

אבל מה בדיוק התכונה הזו ואיך אפשר להפעיל אותה ולהתאים אותה אישית? קרא מאמר זה כדי לגלות.

מהו אור לילה?

מסכי מחשב מקרינים אור כחול העלול לגרום לבעיות עיניים אם נסתכל עליו בהרחבה. אור כחול הופך לסוגיה גדולה עוד יותר במהלך הלילה, כשהוא מעכב הרבה יותר על העיניים.

זה קורה מכיוון שהעיניים שלנו נאבקות להסתגל לקונטרסט בין הבהירות שלפנינו לבין החושך סביבנו. מלבד בעיות עיניים, זה יכול לגרום לבעיות בשינה שלך.

מיקרוסופט הבחינה בבעיה לפני מספר שנים ומאז תחילת 2018 התכונה Night Light זמינה באופן נרחב. זהו מצב תצוגה ייחודי של Windows שמעביר את צבעי המסך הרגילים לגרסאות החמות יותר שלהם. זה מקטין את כמות האור הכחול הפולט מהמסך וכך הוא מגן על בריאות העיניים ועל בריאותך הכללית.

כיצד להפעיל אור לילה עבור Windows 10

הפעלת תאורת לילה דרך תפריט ההגדרות

אתה יכול להפעיל את אור הלילה בקלות על ידי גישה לתפריט 'הגדרות'. לשם כך, בצע את הצעדים הבאים:

1. בחר בתפריט התחל בצד שמאל של שורת המשימות של Windows.
2. לחץ על כפתור 'הגדרות' (סמל גלגל השיניים) שמשמאל לתפריט.
   

   

3. בחר 'מערכת' (סמל מחשב).
   

   

4. לחץ על הכרטיסייה 'תצוגה' (סמל הצג) בצד שמאל של חלון 'הגדרות'.
5. החלף את מתג 'תאורת לילה' תחת הקטע 'בהירות וצבע'.
   

   

הפעלת אור לילה דרך מרכז הפעולות

יש גם דרך מהירה יותר לעבור למאפיין Light Night - אתה יכול לעבור בתפריט 'מרכז הפעולות'. כדי לגשת לתפריט זה, עליך:

1. לחץ על מקש Windows + 'A' במקלדת שלך כדי לגשת לתפריט 'מרכז הפעולות'. זה אמור להופיע בחלק השמאלי התחתון של המסך.
2. מצא את כפתור 'תאורת הלילה'.
3. אם אינך רואה את הכפתור, לחץ על 'הרחב' בפינה השמאלית התחתונה של התפריט, מעל לחצני הפעולה המהירים.
   

   

4. לחץ על כפתור 'נורת לילה'.
   

   

   אתה יכול לבצע את אותם צעדים גם כדי להשבית את אור הלילה.

כיצד להגדיר אור לילה

אם ברצונך להתאים את החום של צבעי אור הלילה או לתזמן שעות מסוימות כדי להפעיל אותו, יהיה עליך להגדיר את ההגדרות שלה. כדי לגשת לתפריט ההגדרות, עליך:

1. לחץ על תפריט התחל.
2. בחר בלחצן 'הגדרות'.
3. לחץ על סמל 'מערכת'.
4. עבור אל 'התצוגה'.
5. לחץ על 'הגדרות תאורת לילה' תחת מתג 'תאורת לילה'.
   

   

6. לחץ על 'הפעל כעת' אם ברצונך להדליק את האור.
7. השתמש בעכבר כדי להתאים את החום תחת סרגל 'טמפרטורת צבע בלילה'. אם אתם מתקשים לישון, עליכם להתאים את החום לנקודה הנמוכה ביותר האפשרית. כמובן שאם זה פוגע בחוויית המשתמש שלך, שנה את ההגדרות למשהו שמתאים לך.
   

   

8. שנה את האפשרות 'תזמן תאורת לילה' אם ברצונך שתאורת הלילה תוצג במהלך תקופה מסוימת.
9. אם המיקום שלך מופעל, אתה יכול להתאים אישית את תאורת הלילה כדי להידלק בדיוק כשהשמש שוקעת.
10. לחץ על האפשרות 'קבע שעות' כדי להזין ידנית את השעה להצגת אור הלילה.
11. תחת האפשרות 'הפעל', הקלד את השעה והדקה המדויקות שברצונך שהאור יופיע.
12. תחת האפשרות 'כבה', הקלד את השעה בה ברצונך להדליק את תאורת הלילה.
    

    

כיצד לתקן אור לילה

אם מסיבה כלשהי אינך יכול להפעיל את ה- Night Light במערכת Windows 10, ייתכן שתצטרך לפתור את הבעיה באופן ידני. הבעיה הנפוצה ביותר היא מנהל התקן וידאו מיושן, שתוכל לתקן בקלות. לשם כך עליכם:

1. פתח את תפריט התחל.
2. התחל להקליד 'מנהל מכשירים' עד להופעת הסמל.
3. לחץ על 'מנהל ההתקנים'.
   

   

4. מצא 'מתאמי תצוגה' מהרשימה.
5. הרחב את התפריט על ידי לחיצה על החץ שלידו.
   

   

6. לחץ באמצעות לחצן העכבר הימני על שם כרטיס המסך שלך.
7. בחר 'עדכן מנהלי התקנים'.
   

   

זה אמור לעדכן את מנהלי ההתקן הגרפיים שלך. יתכן שתצטרך להפעיל מחדש את Windows 10 שלך ואז יהיה עליך להתאים אישית את תאורת הלילה.

הגן על העיניים שלך

מכיוון שיש לכם אפשרות להפעיל את התכונה Light Night ולהגן על העיניים, עליכם להוציא אותה לפועל בהקדם האפשרי. השימוש בתאורת הלילה של חלונות תפחית משמעותית את הסיכון להפחתת ראייה וכאב, תוך שיפור השינה.

באילו שעות אתה מפעיל מצב זה? האם שמת לב לשיפור בדפוסי השינה שלך? שתף את החוויות שלך בתגובות למטה.