סובל מדיכאון פירושו להילחם עם השדים שלך. אין משימה מורכבת יותר, אבל אתה יכול להתמודד עם זה! אתה רק צריך למצוא את הכוח לשנות את חייך ואת מה שחשוב יותר, את היחס שלך אליו. נסו להימנע מלחצים ולקבלת החלטות קשות, עשו כמה דברים נעימים ותמיד היו עסוקים. זה לא ירפא אותך בבת אחת, אבל זו דרך ארוכה. בדרך זו, אסור להסתיר את רגשותיך. כמובן שלא כל האנשים יבינו אותך, אבל אם אתה מביע את הרגשות שלך, אתה תרגיש קצת יותר טוב. ציטוטים אלה על סבל מדיכאון יעזרו לכם לעשות זאת. וזכרו, לעולם אל תוותרו.
הציטוטים הטובים ביותר על דיכאון
קישורים מהירים
- הציטוטים הטובים ביותר על דיכאון
- ציטוטים הקשורים לדיכאון וחרדה
- ציטוטים רגשיים על דיכאון החיים
- ציטוטים בעלי משמעות עמוקה על דיכאון
- ציטוטים מפורסמים על דיכאון אמיתי
- מחשבות מדכאות וציטוטים על החיים
- אמירות טובות על דיכאון עצמי
- דיכאון הוא אמירת הבעיות האמיתיות
- ציטוטים מעוררי השראה קצרים על מאבק בדיכאון
- ציטוטים מוטיבציוניים על התגברות על דיכאון קשה
- ציטוטים מעודדים נגד דיכאון מצחיקים
- ציטוטים מעניינים על מתח ודיכאון ארוך
- ציטוטים על מחשבות אובדניות, תחושות ודיכאון
- ציטוטים מוטיבציוניים להכות דיכאון בגיל ההתבגרות
אנחנו יודעים שאתה מרגיש שאף אחד לא מבין אותך, אבל זה לא בדיוק נכון. בסביבתך ישנם אנשים שיודעים מה זה בדיכאון והם יתמכו בך אם תביע את רגשותיך.
- דיכאון הוא חי בגוף שנלחם לשרוד עם מוח שמנסה למות.
- רציתי לדבר על זה. לעזאזל. רציתי לצרוח. רציתי לצעוק. רציתי לצעוק על זה. אבל כל מה שיכולתי לעשות היה ללחוש "אני בסדר".
- סמוך עליי, אתה לא רוצה להרגיש את מה שאני מרגיש.
- הרגע הזה שבו התפרצת בבכי בחדרך ואתה מבין שאף אחד לא יודע כמה אתה לא מאושר.
- אני מאבד את עצמי יותר ויותר בכל יום מזוין.
- אני רוצה להיות מאושרת אבל משהו בתוכי זועק שלא מגיע לי.
- אני כל כך מקנא כי אני יודע כמה אני יכול להחליף בקלות. אני לא משהו מיוחד.
- אז למה אני בדיכאון? זו שאלת מיליון הדולר, מותק, שאלת טווטי רול; אפילו הינשוף לא יודע את התשובה לזה. גם אני לא יודע. כל מה שאני יודע זה הכרונולוגיה.
- דיכאון זה כמו לחיות ללא כל החושים שלך.
- הסוג הגרוע ביותר של תחושת דיכאון ועצוב אינו יכול להסביר מדוע.
- לעולם לא אשכח איך הדיכאון והבדידות הרגישו טוב ורע בו זמנית. עדיין עושה זאת.
- להיות בדיכאון זה להיות בודד; להיות חבר זה להיות שמח.
ציטוטים הקשורים לדיכאון וחרדה
- מה שאנשים אף פעם לא מבינים זה שדיכאון לא קשור לחיצוניות; זה בפנים.
- אנשים חושבים שאני משקר על זה שנפגע כי הם רואים אותי צוחק. אבל למעשה, אני צוחק כדי לא לבכות.
- לזייף חיוך כל כך הרבה יותר קל מאשר להסביר מדוע אתה עצוב.
- אני רוצה לוותר. סיימתי עם עצמי אבל לא משנה כמה אני מדוכא, לא משנה כמה זה הורג אותי, אני לא יכול לעזוב כי אכפת לי יותר מדי, אני יודע שזה יהרס את החברים שלי, אז אני לוקח את הכאב הזה, יש לי בחרתי לחייך למרות שאני מת בפנים בתקווה שהאנשים שאני אוהבת לא נכנסים לדיכאון.
- שינה פשוט כבר לא ישנה, זו בריחה.
- הסוג הגרוע ביותר של עצוב הוא לא להיות מסוגל להסביר מדוע.
- בכנות לא יכולתי אפילו לומר לך איך מרגיש אושר יותר.
- אתה זקוק לביטחון עצמי ולהחלטיות: תחושת דיכאון ואובדן תקווה לעולם לא באמת יעזור לתקן שום מצב.
- דיכאון וחרדה הם כמו מלחמה. אתה מנצח או מת מנסה.
- האבל בא והולך, אך הדיכאון אינו פוסק.
- אם אתה בדיכאון, אתה חי בעבר. אם אתה חרד, אתה חי בעתיד. אם אתה בשלום אתה חי בהווה.
- כשאני חש חרדה, זה בגלל שאני חי בעתיד. כשאני מרגיש מדוכא זה בגלל שאני עדיין חי בעבר.
ציטוטים רגשיים על דיכאון החיים
- אני שומר לעצמי המון חרא כי במציאות אף אחד לא באמת מזיין.
- אם היית יכול לקרוא את דעתי היית בבכי.
- אני אומר 'מצטער' המון. בעיקר כי אני מרגיש שהכל באשמתי.
- סליחה על כך שאתה דפוק. סליחה על כך שכישלון כזה. מצטער על היותך ביזיון. סליחה על זה שאני אני.
- כשאתה בדיכאון אתה לא שולט במחשבות שלך. המחשבות שלך שולטות בך. הלוואי שאנשים יבינו את זה.
- לאף אחד לא באמת אכפת עד שמשהו דרמטי יקרה.
- חיי הם רק קרב מתמיד בין רצון להיות לבד, אבל לא רצון להיות בודדים.
- עבודה היא תמיד תרופת נגד לדיכאון.
- דיכאון מציג את עצמו כריאליזם ביחס לרקבונות העולם בכלל והרקבות של חייך בפרט. אבל הריאליזם הוא בסך הכל מסיכה למהותה הממשית של הדיכאון, שהיא ניכור מוחץ מהאנושות. ככל שמשכנעים יותר את הגישה הייחודית שלך לרקבונות, כך אתה מפחד להיות מעורב עם העולם; וככל שאתה פחות עוסק בעולם, כך נראה שאנושות האנושות יותר מבסוטה יותר וממשיכה לעסוק בזה.
- לסבול מדיכאון זה כמו לראות קשת בגווני אפור.
- אני שונא את ההרגשה הזאת. כאילו אני כאן, אבל אני לא. כמו שלמישהו אכפת. אבל הם לא. כאילו אני שייך למקום אחר, בכל מקום חוץ מכאן.
- דיכאון אינו תגובה פשוטה למצב רע; הדיכאון הוא בדיוק כמו מזג האוויר.
ציטוטים בעלי משמעות עמוקה על דיכאון
- זה מרגיש כאילו כולם ממשיכים בחייהם בזמן שאני תקוע כאן בבור הזה שאיני יכול לטפס ממנו.
- כולם חושבים שהשתפרתי. לא. הרגע השתפרתי להסתיר את זה.
- אני מרגיש שאין לי את הזכות להיות בדיכאון כשכל כך הרבה אנשים מחמירים את זה.
- הפחד הגדול ביותר שלי הוא שבסופו של דבר תראה אותי כמו שאני רואה את עצמי.
- זה כואב, אבל זה בסדר. אני רגיל לזה.
- וידעתי שזה גרוע כשהתעוררתי בבקרים והדבר היחיד אליו ציפיתי היה לחזור למיטה.
- האם אתה מרגיש שאי פעם אף אחד לא אוהב אותך או רוצה לדבר איתך יותר.
- סבלתי מדיכאון רוב חיי. זו מחלה.
- אם הדיכאון מתגנב וחייבים להתמודד מולו, למדו משהו על טבעה של החיה: אתם עלולים לברוח מבלי לשטות.
- איך דיכאון? זה כמו לטבוע, אלא שאתה יכול לראות את כל הסובבים אותך נושמים.
- כל יום אתה מתעורר רק כדי להילחם באותם השדים שהשאירו אותך תשושה מוחלטת יום לפני.
- כי זה העניין עם דיכאון. כשאני מרגיש את זה עמוק, אני לא רוצה להרפות. זה הופך להיות נחמה. אני רוצה לעטות את עצמי תחת כובד משקלו ולהפיח אותו לריאות שלי. אני רוצה לטפח אותו, לגדל אותו, לטפח אותו. זה שלי. אני רוצה לבדוק את זה, להירדם ישן עטוף בזרועותיו ולא להתעורר זמן רב וארוך.
ציטוטים מפורסמים על דיכאון אמיתי
- לספר למישהו "למה אתה בדיכאון, תראה כמה גדולים החיים שלך" זהה לאמירה "למה אתה מתכוון שיש לך אסתמה להסתכל על כל האוויר הזה".
- לפעמים כשאני אומר "אני בסדר", אני רוצה שמישהו יסתכל בי בעיניים, יחבק אותי חזק ואומר, "אני יודע שאתה לא".
- היא טבעה אבל איש לא ראה את המאבק שלה.
- אתה מחייך, אבל אתה רוצה לבכות. אתה מדבר, אבל אתה רוצה להיות שקט. אתה מעמיד פנים שאתה שמח, אבל לא.
- אני מרגישה את עצמי משתנה, אני אפילו לא צוחקת אותו דבר, אני לא מחייכת אותו דבר או מדברת אותו דבר, אני פשוט כל כך עייפה מהכל.
- אני תשוש מלנסות להיות חזק ממה שאני מרגיש.
- אתה מכיר את הלילות ההם שבהם אתה שוכב במיטה שלך ויש לך את היד על הפה שלך, כך שאתה לא משמיע צליל כשהדמעות זורמות על פניך ואתה יכול להרגיש את הלב שלך פשוט נשבר.
- דיכאון לא קשור, "אוי זה אני, החיים שלי הם זה, זה והאחר", זה כמו שיש לך שפעת הכי גרועה כל היום שאתה פשוט לא יכול לבעוט.
- דיכאון הוא כמו חבורה שאף פעם לא נעלמת. חבורה בראש שלך. אתה רק צריך להיזהר לא לגעת בו במקום שכואב לו. אבל זה תמיד שם.
- דיכאון הוא כמו נפילה כל כך עמוק בתוך חור הארנב שאתה שוכח איך נראה השמים.
- יש פצעים שלעולם לא מופיעים על הגוף עמוקים ופגועים יותר מכל מה שמדמם.
- כאב הוא תמיד רגשי. פחד ודיכאון שומרים על חברה קבועה עם פגיעות כרוניות.
מחשבות מדכאות וציטוטים על החיים
- לפעמים אתה צריך להעמיד פנים שהכל בסדר.
- המוות נראה יותר מזמין מהחיים.
- דיכאון גורם לך להיות מבודד. קשה מאוד לחשוב על אנשים אחרים כשאת עטופה בחומר דוקרני ועצוב וכל מה שאתה יכול לחשוב עליו זה הכאב שלך.
- בשלב מסוים עליכם להבין שאנשים מסוימים יכולים להישאר בליבכם בחייכם.
- אנשים בוכים, לא בגלל שהם חלשים. זה בגלל שהם היו חזקים יותר מדי זמן.
- דיכאון תמיד גורם לי לשנוא את העולם, אבל זה נותן לי מיליון דברים לחשוב.
- אם החיים לא יהרגו אותך, הריקנות בחיים בוודאי תהרוג אותך.
- לא למדתי על דיכאון או חרדה בבית הספר. אז כשהייתי צריך ללכת להורים שלי להגיד 'אני צריך עזרה, אני צריך ללכת לטיפול', הרגשתי כמו הילד המוזר והמבולגן הזה. ולא הייתי, אבל הרגשתי ככה.
- בזמן הדיכאון העולם נעלם. השפה עצמה. אין מה לומר. שום דבר. בלי שיחות חולין, בלי אנקדוטות. שום דבר לא יכול להסתכן בלוח הדיבור. מכיוון שהקול הפנימי כל כך דחוף בשיח שלו: איך אחיה? איך אנהל את העתיד? מדוע עלי להמשיך?
- דיכאון הוא הדבר הכי לא נעים שחוויתי. . . . זה היעדר יכולת לחזות שאי פעם תהיה שוב שמח. היעדר התקווה. התחושה המאוד מתה, השונה כל כך מלהרגיש עצוב. עצוב כואב אבל זו הרגשה בריאה. זה דבר הכרחי כדי להרגיש. דיכאון שונה מאוד.
- הדיכאון שלי הוא הפילגש הכי נאמנה שהכרתי - אין פלא אפוא שאני מחזיר את האהבה.
- להיות עצוב ולהיות מדוכא הם שני דברים שונים. כמו כן, אנשים שעוברים דיכאון לא נראים כך, בעוד שמישהו עצוב ייראה עצוב. התגובה הנפוצה ביותר היא 'איך אתה יכול להיות בדיכאון? יש לך הכל הולך בשבילך. את הגיבורה מספר אחת ויש לך בית בפלאש, מכונית, סרטים … מה עוד אתה רוצה? '
אמירות טובות על דיכאון עצמי
- הרבה זמן לא הרגשתי בסדר.
- לפעמים אני עצוב כל כך שקשה לנשום, אז תגיד לי איך אתה מצפה שאדבר על השדים שלי כשהם יושבים על הריאות שלי?
- זה סוג של עייף ששינה לא יכולה לתקן.
- אני עצוב שנים. אל תגיד לי שזה ישתפר.
- מפלצות לא ישנות מתחת למיטה שלך הן צורחות בתוך הראש שלך.
- מבחינה רגשית: סיימתי. נפשית: אני סחוט. מבחינה רוחנית: אני מת. פיזית: אני מחייכת.
- כאב הוא תמיד רגשי. פחד ודיכאון שומרים על חברה מתמדת עם פגיעות כרוניות במוחו של האדם.
- דיכאון לימד אותי את החשיבות של חמלה ועבודה קשה, וכי אתה יכול להתגבר על מכשולים עצומים.
- אני נוטה לשתוק כשאני ממש צועקת פנימה.
- הרגע בו אתה יכול ממש לחוש בכאב בחזה שלך מלראות או לשמוע משהו ששובר את הלב שלך.
- להיות בדיכאון זה כמו להיות מעוגן אלא שזה המוח שלך הורס את חייך במקום אמך.
- דיכאון הוא כלא בו אתה גם האסיר הסובל וגם הסוהר האכזר.
דיכאון הוא אמירת הבעיות האמיתיות
- אף אחד לא מבין כמה חזק מישהו עם דיכאון צריך להיות רק כדי לעשות דברים יומיומיים כמו להתקלח, לצחצח שיער, לקום מהמיטה וכו 'זה ממש קשה.
- לומר לאדם מדוכא להיות מאושר זה כמו לומר לחולה סרטן לרפא את עצמו.
- אתה לא יודע למה אתה מותש? אתה נלחם מלחמה בראשך כל יום ויום. אם זה לא מתיש אני לא יודע מה כן.
- דיכאון הוא מסע לגיהינום.
- דיכאון הוא כמו מלחמה. אתה מנצח או מת מנסה.
- התאבדות לא הורגת אנשים, עצב הורג אותם.
- כולם במלחמה עם דברים שונים. לפעמים אני במלחמה עם ליבי.
- דיכאון הוא חוסר היכולת לבנות עתיד.
- דיכאון הוא קצת כמו ללכת במסדרון ארוך וחשוך, בלי לדעת מתי האור יימשך.
- הדבר היחיד יותר מתיש מאשר להיות מדוכא הוא להעמיד פנים שאתה לא.
- אין טעם להתייחס לאדם מדוכא כאילו היא פשוט חשה עצובה, אומרת 'הנה עכשיו, חכה, תתגבר על זה'. עצב הוא פחות או יותר כמו ראש קר - בסבלנות הוא חולף. דיכאון הוא כמו סרטן.
- דיכאון ואני חברים ותיקים אבל אני לא מחזר אחרי החברה שלו.
ציטוטים מעוררי השראה קצרים על מאבק בדיכאון
- תעסיק את עצמך אם אתה רוצה להימנע מדיכאון, מבחינתי חוסר פעילות הוא האויב. - מאט לוקאס
- הכל קשור למציאת הרוגע בתוהו ובוהו.
- כאב הוא זמני. זה עשוי להימשך דקה, או שעה, או יום, או שנה, אך בסופו של דבר הוא ישכך ומשהו אחר יתפוס את מקומו. אולם אם אני מתפטר, זה נמשך לנצח.
- האנשים החזקים הם לא אלה שמראים כוח מולנו אלא אלה שמנצחים בקרבות שאיננו יודעים עליהם כלום.
- אתה צריך להילחם בימים רעים כדי להרוויח את הימים הטובים ביותר בחייך
- זכרו שהעצב הוא תמיד זמני. גם זה עובר…
- אתה קם כל בוקר כדי להילחם באותם שדים שהותירו אותך כל כך עייפים בלילה הקודם, וזה, אהובתי, הוא אומץ.
- גישה חיובית נותנת לך כוח על הנסיבות שלך במקום שהנסיבות שלך יש לך כוח.
- אושר הוא עבודה פנימית. אל תקצה לאף אחד אחר הרבה יותר כוח על חייך.
- לכל להב דשא יש את המלאך שלו שמתכופף עליו ולוחש 'גדל, צמח'.
- רחמים עצמיים לא מגיעים לשום מקום. חייבים להיות בתעוזה ההרפתקנית לקבל את עצמו כצרור אפשרויות ולקחת על עצמו את המשחק המעניין ביותר בעולם: להפיק את המיטב ממיטב יכולתו.
- האמת תשחרר אותך … אבל ראשית זה יעצבן אותך.
ציטוטים מוטיבציוניים על התגברות על דיכאון קשה
התגברות על חרדה ודיכאון אינה משימה קלה. לשרוד את מצב ההוויה הזה הוא הניצחון המפואר ביותר, אבל אתה צריך להתאמץ כדי לנצח. הצעות המחיר הנחמדות הללו יעזרו לכם לעשות זאת!
- בכל פעם שאתה מרגיש מדוכא, קח זאת בחשבון: "דברים טרם קורים … החיים עוד לא נמשכים … זה רק כיפוף, לא סוף!"
- הזכר לעצמך שזה בסדר לא להיות מושלם.
- לא משנה איך אתה מרגיש, קום, התלבש, התייצב ולעולם לא יוותר.
- יש לך יום מחוספס? הניחו את היד על הלב. תרגיש את זה? זה נקרא מטרה. אתה חי מסיבה כלשהי. אל תוותרו.
- הדבר האמיץ שעשיתי אי פעם היה להמשיך בחיי כשרציתי למות.
- התהילה הגדולה ביותר שלנו היא לא בכל נפילה, אלא בעלייה בכל פעם שאנחנו נופלים.
- אף על פי שהעולם מלא בסבל, הוא גם מלא בהתגברות עליו.
- להשתפר מדיכאון דורש מחויבות לכל החיים. התחייבתי למען חיי ולמען אלה שאוהבים אותי.
- אם אתה עובר דרך גיהנום, תמשיך ללכת.
- האדם אוהב לספור את צרותיו, אך הוא אינו סופר את שמחותיו. אם היה סופר אותם כמו שצריך, הוא היה רואה שלכל המון מספיק אושר שמסופק לכך.
- החיים הם 10% ממה שקורה לנו ו- 90% איך אנחנו מגיבים אליו.
- לעולם אל תזלזל בפוטנציאל ההחלמה של האדם.
ציטוטים מעודדים נגד דיכאון מצחיקים
אנשים אומרים שצחוק הוא התרופה הטובה ביותר, והם צודקים. האמירות המצחיקות הללו לא יכולות רק לגרום לך לחייך, אלא גם לעורר אותך ולתת לך כוח להמשיך במאבק יומיומי!
- לכל מי שסובל ממחלת נפש: אתה מזיין אימה אחד, כי שום דבר לא מפחיד יותר מאשר להילחם במוחך כל יום ויום.
- אף אחד לא מושלם וזו הסיבה שבעפרונות יש מחקים.
- אני: לא מתקלח במשך ימים, בקושי אוכל, בוכה ללא סיבה, שוכב במיטה וישן כל היום, עבר התקף חרדה וכו '. הורים: זה הטלפון הזה.
- לפני שאתה מאבחן את עצמך עם דיכאון או הערכה עצמית נמוכה, ראשית וודא שאתה לא סתם מקיף את עצמך עם חריצים.
- פרויד: אם זה לא דבר אחד, זה אמא שלך
- כמה פסיכולוגים נדרשים להחלפת נורה? רק אחד, אבל זה לוקח תשעה ביקורים.
- כשאנו נזכרים שכולנו משוגעים, התעלומות נעלמות והעמדות החיים מוסברות.
- הפסקתי מטיפול כי האנליטיקאי שלי ניסה לעזור לי מאחורי גבי.
- אל תתנו לחיים להרתיע אתכם; כל מי שהגיע למקום שלו היה צריך להתחיל איפה שהוא היה.
- שום דבר לא מפחית חרדה מהר יותר מפעולה.
- ביפן, לעתים קרובות מתוקנים חפצים שבורים בזהב. הפגם נתפס כיצירה ייחודית בהיסטוריה של האובייקט, מה שמוסיף ליופיו. שקול זאת כשאתה מרגיש שבור.
- אני יכול להזדהות עם כאבי האנשים אבל לא עם התענוגות שלהם. יש משהו משעמם באופן מוזר באושר של מישהו אחר.
- כשאתה מרגיש שהגעת לקצה החבל שלך, קשר אותו קשר והמשיך להחזיק מעמד.
ציטוטים מעניינים על מתח ודיכאון ארוך
במצב כזה אנשים חשים הרבה כאב שיש להראות. כמובן שאיש מאיתנו לא רוצה להיראות חלש אבל לפעמים זה פשוט הכרחי. אנחנו אנשים, אחרי הכל, וכל אחד יכול להתמודד עם בעיות מסוג זה.
- כולם מתעייפים ממני בשלב מסוים. ואז בסופו של דבר הם יעזבו. כולם עושים.
- אני כל כך שבור שאני יכול להרגיש את זה. כלומר, תרגישו את זה פיזית. זה כל כך הרבה יותר מאשר להיות עצוב עכשיו. זה משפיע על כל גופי.
- התחושה הזו כשאתה לא בהכרח עצוב, אבל אתה פשוט מרגיש ממש ריק.
- הרגע בו אתה צריך לקחת נשימה לפני שאתה מדבר כי אתה יודע שאתה כל כך קרוב לבכות.
- אני שונא את עצמי אבל אני לא יכול להגיד לך את זה. היית אומר לי לא לעשות זאת אבל אתה לא מבין.
- התחושה הזו כשאתה לא בהכרח עצוב, אבל אתה פשוט מרגיש ממש ריק.
- אני בסדר. אני פשוט עייף. הדיכאון שלי נכנס, אבל אני לא רוצה להטריד אתכם עם זה.
- לפעמים קל יותר להעמיד פנים שלא אכפת לך, מאשר להודות שזה הורג אותך.
- דיכאון: עייף לחיות ופחד ממות.
- בנית במידה רבה את הדיכאון שלך. זה לא ניתן לך. לכן אתה יכול לפרק אותו.
- כאשר אדם בדיכאון מתכווץ מהמגע שלך זה לא אומר שהיא דוחה אותך. במקום זאת היא מגנה עליך מפני הרוע הרע, ההרסני, שלדעתה הוא תמצית ישותה ושהיא מאמינה שיכולה לפגוע בך.
- המונח דיכאון קליני מוצא את דרכו לשיחות רבות מדי בימינו. יש תחושה שאסון אירע בנוף הנפשי.
ציטוטים על מחשבות אובדניות, תחושות ודיכאון
זכור, אם נראה שאתה לא מספיק חזק כדי להפוך את העולם לצבעוני, להתמודד עם הבעיות שלך ולהילחם בשדים שלך, אל תוותרי. הניצחון מפואר, ולעולם לא ניתן להחלים את הכישלון.
- כרגע אני באמת לא רואה את הסיבה לנסות, לדבר, או לנשום. בדיוק סיימתי.
- אני שונאת את עצמי קצת יותר כל יום.
- מאחורי החיוך שלי שובר לב. מאחורי הצחוק שלי אני מתפרק, מאחורי העיניים שלי דמעות בלילה, מאחורי גופי נשמה שמנסה להילחם.
- כולם אומרים להרוס את מה שהורס לך, נכון? אבל מה אם הדבר שהורס לך הוא עצמך?
- תמיד פחדתי לאבד אנשים שאני אוהבת. לפעמים אני תוהה אם יש מישהו שם בחוץ שמפחד לאבד אותי.
- לפעמים המקום הגרוע ביותר להיות בו הוא בראש שלי.
- השדים חוזרים וחזקים מתמיד. הם מחפשים קטטה. מחפש לנצח. והפעם, אני יכול רק להרשות להם.
- זה העניין בדיכאון: בן אנוש יכול לשרוד כמעט כל דבר, כל עוד היא רואה את הסוף באופק. אבל דיכאון הוא כל כך חוצני, והוא מתחבר ליומיום, עד שאי אפשר לראות אי פעם את הסוף. הערפל הוא כמו כלוב ללא מפתח.
- צער הוא דיכאון ביחס לנסיבות; דיכאון הוא צער ללא פרופורציה לנסיבות.
- קשה מאוד להסביר לאנשים שמעולם לא הכירו דיכאון רציני או חרדה את העוצמה הרציפה העצומה של זה. אין מתג כבוי.
- דיכאון הוא סוג של עייפות ששום כמות שינה בעולם לא יכולה לתקן.
- אני דיכאון. אני הריקות שאתה מרגיש בשעה 02:00. הדמעות ללא משמעות. הכאב כשאת מחייכת. אני לא בא לבד. אני מביא את החברים הכי קרובים שלי. אנחנו הצלקות שמכסות את גופך. הקול שאתה מתאר. אבל בקרוב ללמוד לסמוך. אני הדבר היחיד שתרגיש …
ציטוטים מוטיבציוניים להכות דיכאון בגיל ההתבגרות
חרדת גיל העשרה היא הדיכאון המסוכן ביותר. אתה עושה את זה או שובר אותו. אז אם אתה צריך לעזור לעצמך או לחבר שלך, השתמש בציטוטים מעוררי השראה אלה ולעולם אל תיתן לאף אחד לחשוב על מוות.
- אל תאמין לדברים שאתה אומר לעצמך כשאתה עצוב ובדד.
- היה עדין עם עצמך, אתה עושה הכי טוב שאתה יכול.
- פשוט קח צעד אחד בכל פעם. זה באמת כל מה שאתה יכול לעשות
- כשמשהו רע קורה יש לך שלוש אפשרויות. אתה יכול לתת לזה להגדיר אותך, לתת לו להרוס אותך, או שאתה יכול לתת לזה לחזק אותך.
- אתה יהלום יקר. הם לא יכולים לשבור אותך.
- גיליתי שההחלמה פירושה להיות כנה. על מה שאני רוצה. על מה שאני צריך. מה שאני מרגיש. מי אני.
- אני מסרב לשקוע.
- הדיכאון מתגנב כשאני חושב שאני טס לגובה ומצמיד את הכנף שלי, אבל לא את שניהם, מכיוון שאני מסרב לתת לזה להשתלט על כל חלק בי. אני שוב קמה ונהנית מהיופי וההנאה שמקיפה אותי.
- אתה אומר שאתה 'מדוכא' - כל מה שאני רואה זה חוסן. מותר לך להרגיש מבולגן ומבפנים החוצה. זה לא אומר שאתה פגום - זה רק אומר שאתה אנושי.
- האנשים היפים ביותר שהכרנו הם אלה שהכירו מפלה, סבל ידוע, מאבק ידוע, אובדן ידוע ומצאו את דרכם אל מחוץ למעמקים. לאנשים אלה יש הערכה, רגישות והבנת החיים הממלאים אותם בחמלה, עדינות ודאגה אוהבת עמוקה. אנשים יפים לא קורים סתם.
- לפעמים השמחה שלך היא מקור החיוך שלך, אבל לפעמים החיוך שלך יכול להיות מקור השמחה שלך.
- כשאתה עוקב אחר האושר שלך … דלתות ייפתחו במקום שלא היית חושבת שיהיו דלתות; והיכן שלא תהיה דלת לאף אחד אחר.
