מדידת חמצן בדם היא תכונת הדגל הקשורה לבריאות של הדור החדש של דגמי Apple Watch. זוהי הערכה של כמה חמצן תאי הדם האדומים שלך מעבירים מהריאות שלך לאיברי גוף אחרים.
פוסט בבלוג זה יסביר כיצד חיישן החמצן בדם של Apple Watch מודד את רמת החמצן בדם שלך. בנוסף, תלמד כיצד להגדיר את אפליקציית Blood Oxygen ב-Apple Watch וב-iPhone החדשים שלך.
איך Apple Watch מודד את חמצן הדם שלך
ל-Apple Watch Series 4, Series 5, Series 6 ו-7 יש חיישני לב אופטיים המודדים את קצב הלב. עם זאת, חיישני הלב ב-Apple Watch Series 6 ו- Series 7 - ואולי בדגמים חדשים יותר - יכולים למדוד גם את קצב הלב וגם את רמת החמצן בדם (נקראת גם רמת ריווי החמצן).
בעת מדידת חמצן בדם, ה-Apple Watch שלך מאיר נורות LED אדומות וירוקות בהירות ואור אינפרא אדום על פרק כף היד שלך. דם מחזיר אדום, אז חיישני Photodiode מודדים את כמות האור האדום שהדם בעור שלך מחזיר.
כך קובעות ה-Apple Watch Series 6 ו-7 עד כמה הדם שלך עשיר בחמצן. בדרך כלל, ככל שהדם מחזיר אור אדום יותר, כך החמצן בדם גבוה יותר.
כיצד להגדיר את תכונת החמצן בדם של Apple Watch
מדידת חמצן בדם מושבתת כברירת מחדל בדגמי Apple Watch תואמים. כדי להשתמש בתכונה, הפעל מדידת חמצן בדם ב-Apple Watch שלך. לאחר מכן, הגדר את אפליקציית iPhone He alth כדי לקבל נתוני חמצן בדם מה-Apple Watch שלך.
הגדר את אפליקציית חמצן הדם
הפעלת מדידת חמצן בדם בהגדרות Apple Watch שלך מפעילה את אפליקציית Blood Oxygen.
פתח את אפליקציית ההגדרות ב-Apple Watch, הקש על Blood Oxygen , והפעל מדידות חמצן בדם.
לחלופין, אתה יכול להגדיר מרחוק את Apple Watch Blood Oxygen מאפליקציית Watch באייפון שלך. פתח את אפליקציית Watch, עבור אל השעון שלי > Blood Oxygen, והפעל מדידות חמצן בדם לאחר מכן, בחר אם ברצונך שהאפליקציה Blood Oxygen תבצע מדידות רקע בקולנוע מצב שינה.
הערה: לא תמצא Blood Oxygen ב-Apple Watch שלך אם השירות אינו זמין במדינה או באזור שלך.שנה את המדינה שלך ב-App Store אם אינך יכול לחכות עד שאפל תשיק את האפליקציה למדינה שלך. בקר בדף זמינות תכונות watchOS זה כדי להציג מדינות שיכולות להשתמש באפליקציית Blood Oxygen.
הגדר מדידת חמצן בדם באפליקציית הבריאות
מדידות חמצן בדם מה-Apple Watch שלך מתועדות באפליקציית הבריאות באייפון שלך. לאחר הפעלת מדידות חמצן בדם ב-Apple Watch שלך, בצע את השלבים הבאים כדי להפעיל את Blood Oxygen באפליקציית הבריאות:
- פתח את אפליקציית הבריאות באייפון שלך, הזן פרטי בריאות אישיים והקש על בוצע כדי להגדיר את פרופיל הבריאות שלך.
- אפליקציית He alth אמורה להציג הנחיה להפעיל את Blood Oxygen אם Apple Watch וה-iPhone מחוברים. הקש על Enable כדי להמשיך.
- אם אינך מקבל הודעה זו, עבור אל הכרטיסייה , הקש על Respiratory , בחר Blood Oxygen, והקש על Enable. לאחר מכן, המשך לסעיף הבא כדי לבצע מדידת חמצן ראשונה בדם.
לא מוצאים חמצן בדם באפליקציית הבריאות? עדכן את Apple Watch וה-iPhone לגרסה העדכנית ביותר של watchOS ו-iOS, בהתאמה.
עלינו להזכיר שמדידת חמצן בדם זמינה רק למשתמשים מגיל 18 ומעלה. לא תמצא את Blood Oxygen באפליקציית הבריאות אם הגיל בפרופיל הבריאות שלך הוא מתחת לגיל 18. אם אתה מעל גיל 18, הגדר את הגיל שלך בפרופיל הבריאות ובדוק שוב את אפליקציית Blood Oxygen.
הקש על סמל הפרופיל בלשונית "סיכום", בחר פרטי בריאות , הקש על ערוך והקש על שורת תאריך לידה. הזן את פרטי הלידה הנכונים שלך והקש על בוצע.
סגור ופתח מחדש את אפליקציית הבריאות וראה שלב 3 לעיל כדי להפעיל Blood Oxygen.
איך לבצע מדידת חמצן בדם
ענשו את Apple Watch על פרק כף היד והבטיחו שלרצועת השעון התאמה הדוקה אך נוחה. העבר את Apple Watch מעל פרק כף היד שלך כך שהבסיס יושב על העור שלך כל הזמן. אפל ממליצה למקם את השעון שלך במרחק של 1-2 אינץ' מעצם היד שלך.
הנח את זרועך (על הברכיים, השולחן או כל משטח יציב), שמור את ה-Apple Watch כלפי מעלה והישאר דומם.
- לחץ על כתר דיגיטלי כדי לפתוח את מסך הבית של השעון והקש על אפליקציית Blood Oxygenסמל.
- אם זו הפעם הראשונה שאתה משתמש באפליקציה, הקש על הבא כדי לקרוא כמה עצות והנחיות למדידה.
- הקש על התחל כדי לבצע את מדידת החמצן בדם ולשמור על זרועך בשקט עד שהאפליקציה תסיים את הספירה לאחור של 15 שניות. תראה את רמת החמצן בדם שלך בדף התוצאות.
הערה: רמת חמצן בדם או רמת ריווי חמצן (בקיצור SpO2) נמדדת באחוזים (%).
הקשה על האצבעות או הזזת הידיים קלה תפריע למדידה. בצע שוב את הבדיקה אם האפליקציה מציגה שגיאה "לא ניתן היה למדוד את רמות החמצן בדם" בדף התוצאות. הפעם, כוונן מחדש את ה-Apple Watch שלך להתאמה נכונה והשאר את זרועך בשקט על השולחן.
מהי רמת החמצן ה"רגילה" בדם?
מינהל המזון והתרופות (FDA) מגדיר את רמת החמצן בדם עבור אנשים בריאים ב-95% עד 100%. עם זאת, אנשים הסובלים מבעיות ריאות ולב עלולים להיות בעלי רמות חמצן נמוכות בדם (80-90%).
עלינו גם להזכיר שכמה גורמים סביבתיים ופיזיים יכולים להוריד זמנית את רמת החמצן בדם.לדוגמה, שינה, עצירת נשימה או בילוי בסביבות גבוהות (בהרים או במטוסים) יפחיתו את החמצן בדם. הסיבה לכך היא שכמות החמצן בריאות שלך תלויה בזמן, בפעילות ובמקומות.
יש מאמר חינוכי על Blood Oxygen באפליקציית הבריאות. עבור על המאמר כדי ללמוד על המשמעות של חמצן בדם לבריאותך.
פתח את אפליקציית הבריאות, עבור אל Browse > Respiratory > Blood Oxygen, והקש על למד על רמות חמצן בדם.
הצג קריאות חמצן בדם
פתחו את אפליקציית הבריאות, הקש על כל נתוני הבריאות, ובחר Blood Oxygenכרטיס . תראה את מדידת החמצן העדכנית בדם מתחת לגרף.
לחלופין, עבור אל Browse > Respiratory והקש על מדידת חמצן בדם לאחרונה.
גלול מטה בעמוד והקש על הצג את כל הנתונים כדי להציג את כל המדידות עם חותמות תאריך וזמן.
האם אתה צריך לסמוך על מדידת החמצן בדם של Apple Watch?
כדאי, אבל לא למטרות רפואיות. שעונים חכמים אינם מאושרים על ידי מינהל המזון והתרופות (FDA) למדידת רמות החמצן בדם. חוץ מזה, נורות ה-LED הצבעוניות והאינפרא-אדומות מהחיישנים של Apple Watch שלך לא חודרות לעור או לדם שלך. במקום זאת, החיישן מודד חמצן בדם באמצעות כמות האור (אדום) שהדם בעור שלך מחזיר.
שינויים בטמפרטורת הסביבה או העור יכולים להשפיע על המדידה של אפליקציית Blood Oxygen.לכן, קבלת מדידת חמצן מדויקת בדם בקור היא קלה מאוד. קעקועים יכולים גם לחסום את האור מהחיישנים של Apple Watch ולגרום למדידות לא מוצלחות.
כמה דיווחים מוכיחים שמדידות חמצן בדם ב-Apple Watch אינן אמינות ועלולות להטעות. אפל גם מזהירה שמדידות חמצן בדם מה-Apple Watch שלך אינן מיועדות לשימוש רפואי. התכונה, על פי אפל, מיועדת ל"מטרות כושר כלליות ובריאות" בלבד.
אוקסימטרים המאושרים על ידי ה-FDA המשמשים בבתי חולים מספקים מדידות חמצן מדויקות יותר בדם. אוקסימטרים ללא מרשם (OTC) עשויים לספק הערכות כמעט מדויקות של ריווי חמצן בדם, אך הם אינם מאושרים על ידי ה-FDA ולא ניתן להשתמש בהם למטרות קליניות.
בדיקת הוצאת דם נותרה השיטה הטובה והמדויקת ביותר לקביעת רמת החמצן בדם. אם יש לך מצב רפואי רציני הדורש מדידת חמצן בדם, אל תשתמש ב-Apple Watch.במקום זאת, דבר עם רופא או בקר במעבדה רפואית כדי לבצע בדיקת דם ובדיקת דם.
