כאשר האדם הממוצע מבלה כעת קצת יותר מ-3 שעות בטלפון שלו ביום, אנשים רבים תוהים כיצד מסתדר השימוש בטלפון ובמה בדיוק הם מבלים. אם אתה עוסק בניהול זמן בחייך, ייתכן שאתה מודע לאופן שבו הטלפון החכם שלך יכול לחטוף את תשומת הלב שלך.
אם אתה משתמש במכשיר אייפון או אייפד, אפל למעשה יצרה דרך לראות את כמות הזמן שאתה מבלה בטלפון שלך. זמן מסך יכול לעזור לך לראות היכן אתה מבלה באייפון. יש לו גם תכונות אחרות שיעזרו לך לנהל טוב יותר את הזמן שלך.
התכונה הזו מובנית באייפון שלך מועילה מאוד, מכיוון שאינך צריך להוריד אפליקציות נוספות כדי לבצע את אותה עבודה. במאמר זה תמצא כיצד לגשת לזמן מסך, כמו גם את התכונות הזמינות וכיצד להשתמש בהן.
איך למצוא ולהציג את זמן המסך שלך
ניתן לגשת בקלות לזמן מסך מההגדרות של האייפון או האייפד שלך. פתח את Settings וגלול מטה ל-זמן מסך הממוקם אחרי 'נא לא להפריע'.
הקש כדי לפתוח אותו. בחלק העליון, תוכל לראות את הממוצע היומי שלך. זהו משך הזמן הממוצע שאתה מבלה בטלפון שלך במהלך השבוע. אתה יכול גם לראות אם הזמן הזה ירד או עלה מהשבוע שעבר.
למטה זה גרף המציג את השימוש היומי שלך בזמן, וקו ירוק המייצג את הזמן השבועי הממוצע שלך.אם תקיש על מכור את כל הפעילות, תוכל לקבל מבט מעמיק יותר על היכן מבלה את הזמן שלך. בחלק העליון של דף זה תוכל לבחור בין השעה השבועית שלך או השעה היומית.
- בחר שבוע כדי לראות את זמן המסך הכולל שלך ב-7 הימים האחרונים. תוכל גם לראות באילו קטגוריות של אפליקציות השקעת פרק זמן מסוים בשימוש.
- בחר Day כדי לראות פירוט של זמן המסך שלך על פני תקופת 24 השעות הנוכחית בין אפליקציות שונות.
אם תגללו במסכי השבוע או יום, תוכלו לראות את היישומים הנפוצים ביותר. אתה יכול גם לבחור להציג את זה לפי קטגוריות. תוכל לראות את הזמן הממוצע שלך בשימוש בכל אפליקציה או לחקור אותה לעומק על ידי הקשה עליהן.
מתחת לאפליקציות הנפוצות ביותר שלך, תוכל גם למצוא כמה איסוף טלפונים היו לך ביום, ובאיזה אפליקציה השתמשת לראשונה לאחר שהרמת את הטלפון שלך. מתחת לזה, תוכל למצוא את ההודעות הממוצעות היומיות שלך ומאיפה הן מגיעות בדרך כלל.
שימוש בתכונות של זמן מסך
עכשיו כשאתה יכול לנתח איך אתה מבלה את הזמן שלך, אתה יכול גם להשתמש בתכונות בזמן מסך כדי להגביל את השימוש הזה. מתחת לזמן המסך הממוצע שלך תמצא כמה אפשרויות שונות.
זמן השבתה
כשתפעיל את זמן השבתה, תוכל להגביל את עצמך לחלון זמן מסוים שבו תוכל להשתמש רק באפליקציות מסוימות שתבחר, כמו גם לקבל או לבצע שיחות טלפון. אתה יכול לבחור להגדיר זמן השבתה כל יום או רק בימים מסוימים. לאחר מכן תוכל גם להגדיר מתי חלון הזמן הזה יהיה.
תקבל תזכורת חמש דקות לפני זמן ההשבתה המתוכנן.
מגבלות אפליקציה
תכונה זו מאפשרת לך להגדיר מגבלות זמן עבור אפליקציות מסוימות. הנה איך לעשות זאת עבור כל אפליקציה:
- הקש על הוסף מגבלה.
- בחר קטגוריית אפליקציות שברצונך להגביל, או הקש על התפריט הנפתח כדי לבחור אפליקציה או אפליקציות מסוימות. לאחר מכן הקש על Next.
- הגדר את מגבלת הזמן שברצונך לשים באפליקציה(ים) זו. אם תרצה, הקש על התאמה אישית של ימים כדי לבחור לאילו ימים מגבלת זמן זו מיועדת. לאחר מכן הקש על הוסף.
תראה שהאפליקציה המוגבלת כעת נוספה לרשימה. אתה יכול להקיש עליו כדי לערוך את מגבלת האפליקציות, לכבות אותה או למחוק אותה.
גבולות תקשורת
באמצעות תכונה זו תוכל להגדיר מגבלות למי תוכל לקיים אינטראקציה בטלפון, FaceTime והודעות.ראשית, תוכל להגדיר גבולות למי תוכל לתקשר עם זמן המסך המותר. הקש על בזמן מסך כדי לערוך את זה. אתה יכול לבחור את התקשורת המותרת להיות אנשי קשר בלבד, אנשי קשר וקבוצות עם איש קשר אחד לפחות , או כולם
לאחר מכן, תוכל גם להגדיר עם מי תוכל ליצור אינטראקציה במהלך כל זמן השבתה מוגדר. זה יכול להיות אנשי קשר ספציפיים או כולם.
מותר תמיד
תכונה זו מאפשרת לך לבחור לאילו אפליקציות ברצונך שיהיו נגישים לא משנה מה. זה יכול להיות בזמן השבתה מוגדר, או אם תבחר להגביל כל האפליקציות והקטגוריות. אתה יכול גם לבחור אנשי קשר שתמיד מורשים לתקשר איתך.
כדי להוסיף אפליקציות כאפליקציה מותרת תמיד, גלול מטה לרשימת האפליקציות והקש על סימן הפלוס משמאל להן כדי להוסיף אותן. כדי למחוק אפליקציות מותרות כלשהן, גלול לראש הדף כדי למצוא את רשימת האפליקציות המותרות והקש על סמל המינוס האדום כדי להסיר אותן כפי שמותר.
הגבלות תוכן ופרטיות
השתמש בתכונה זו כדי להגביל תוכן בלתי הולם אם ה-iPhone או ה-iPad שלך משותפים עם מישהו אחר. אתה יכול גם לשנות הגדרות פרטיות מסוימות כדי להפוך את האייפון לאבטח יותר.
בצע את השלבים הבאים כדי להשתמש בהגבלות תוכן ופרטיות:
- הקש על המתג כדי להפעיל הגבלות תוכן ופרטיות.
- הקש על iTunes & App Store Purchases כדי לשנות אם מותר להתקין אפליקציות, למחוק אפליקציות או לבצע רכישות בתוך האפליקציה. אתה יכול גם לבחור לאכוף סיסמה עבור פעולות אלה.
- הקש על אפליקציות מותרות כדי לבחור אילו אפליקציות מותרות אשר עלולות יותר לבעיות פרטיות.
- הקש על הגבלות תוכן כדי להגדיר כללי צפייה במדיה בהתאם לדירוג או לתוכן שלה. לדוגמה, אתה יכול להגביל אתרים לא הולמים באייפון.
- מהעמוד הראשי, גלול מטה אל פרטיות כדי לבחור אילו אפליקציות מותר לשנות על ידי אפליקציות או שירותים אחרים, או אם הם מופעלים או כבויים.
- בתחתית העמוד הראשי תוכל לשנות האם מותרים שינויים עבור תכונות מסוימות באייפון.
תכונות זמן מסך אחרות
מלבד התכונות שלמעלה, יש כמה הגדרות אחרות שבהן תוכל להשתמש כדי לשפר את השימוש שלך בזמן מסך. ניתן למצוא אותם מתחת להגדרות הראשיות.
- אתה יכול לבחור להשתמש ב-קוד גישה לזמן מסך, שיאפשר לך לאבטח את ההגדרות שלך וגם אם תרצה לקבל יותר זמן באפליקציות מוגבלות. אתה יכול להשתמש בקוד גישה זה כדי לעקוף מגבלות מסוימות.
- הפעל שיתוף בין מכשירים אם ברצונך להשתמש באותם נתוני זמן מסך עם כל מכשיר המחובר גם לאותו חשבון iCloud. בעזרת זה תוכל גם לראות את זמן המסך המשולב שלך בכל המכשירים.
- האפשרות להגדרת זמן מסך למשפחה מאפשרת שיתוף של מגבלות והגדרות אחרות בין חשבונות משפחתיים. כדי להגדיר זאת, אתה רק צריך להוסיף חשבונות ילדים באמצעות Apple ID.
- לבסוף, יש לך אפשרות לכבות את זמן המסך פעולה זו תסיר כל מעקב אחר זמן השהות שלך, כל מגבלה או השבתה שהגדרת, וכל שאר ההגדרות. שים לב שאם תכבה את זמן המסך ותחליט להפעיל אותו שוב, הזמן שלך במעקב וכל שאר ההגדרות יאופסו.
שימוש ביעילות בזמן מסך
אם אתה רוצה לנהל טוב יותר את הזמן שלך באמצעות האייפון שלך, זמן מסך הוא התכונה המושלמת לשימוש כדי לעשות זאת. למרות שזה אולי לא יוכל להגביל את כל מה שאתה משתמש בטלפון שלך, זה בהחלט עוזר עם הרוב הגדול של האפליקציות.
אתה לא צריך להרגיש חסר אונים לגבי השימוש שלך בסמארטפון אם אתה רוצה לצמצם את זה. רק ודא שאתה משתמש בתכונות של זמן מסך באופן שיתאים לך ולצרכים שלך. הקפד להמשיך להסתכל על זמן המסך המעקב שלך כדי לזהות מה ייתכן שיהיה עליך לשנות.
